ENFOQUE HOLÍSTICO DE LA SALUD

Desarrolle las habilidades y cree los hábitos para devolver el equilibrio a su cuerpo y viva la vida saludable que se merece siguiendo un enfoque holístico basado en los 6 elementos de la salud integral: Física, Mental, Emocional, Existencial, Racional y Ambiental.

Físico
Concéntrese en cómo se siente, funciona y se desempeña su cuerpo.

Weight Lifter

Emocional

  • Estado de ánimo general

  • Conciencia de cómo se siente una amplia gama de emociones.

  • Cómo expresas tus emociones

  • ¿Cómo respondes a los desafíos emocionales?

Mother and Daughter Love

Relacional / Social

  • Cuánto te conectas e interactúas con los demás

  • La capacidad de desarrollar y mantener relaciones auténticas y satisfactorias.

  • Ver y sentirse valorado y respetado por los demás.

  • Tener un sentido de pertenencia

Friends Socializing

Mental

  • Concéntrese en lo bien que piensa, aprende y recuerda

  • Las perspectivas y los resultados del mundo

  • La capacidad de comprensión y conciencia.

  • La creatividad y la resolución flexible de problemas.

Couple Meditating on the Beach

Existencial / Propósito

  • Por qué haces las cosas de la forma en que lo haces

  • Fuerte sentido de uno mismo y autoestima intrínseca

  • Ver y sentirse parte del "panorama general"

Businessman Using Laptop

Ambiental

  • Estar y sentirse seguro y protegido

  • Estar y sentirse apoyado por tu entorno

  • Tener acceso a recursos (alimentos, atención médica, etc.)

  • Contribuyendo al mundo

Volunteering