Sobre mí

Hola, mi nombre es Ismael pero puedes llamarme Ish.


Mi experiencia en encontrar un estilo de vida saludable me ha permitido aprender y experimentar la relación entre mente, cuerpo y espíritu. Fuí asmático desde muy pequeño; también era alérgico a la comida, al polvo y otras cosas que siempre estabas a mi alrededor.


Era delgado y pequeño, pero estaba decidido a vivir la mejor vida que pudiera vivir independientemente de mi condición física. Aprendí muy temprano en mi vida a escuchar a mi cuerpo, por lo que pude identificar cualquier posibilidad de que se desencadenara ataques de asma, que en esa época eran comunes; y eso también me ayudó a aprender sobre mis habilidades y capacidades físicas.


Era rápido y ágil, lo que me permitió sobresalir en los deportes de ritmo rápido, como el fútbol y el basquetbol pero, por la misma razón del asma, tuve que elegir entre deportes más lentos como el béisbol, el cual terminé eligiendo y practicando por 17 años. Todas estas condiciones físicas me pusieron en la dirección que estoy hoy como entrenador personal y coach de nutrición.

 

Tuve que educarme sobre nutrición para descubrir el tipo de comida que necesitaba consumir para ganar fuerza y masa muscular. También aprendí sobre entrenamiento físico para poder apoyar mi plan de alimentación con las rutinas de ejercicio adecuadas.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Después de todos estos años me di cuenta de que lo que comes, te conviertes; y lo que crees, lo manifiestas. Creo que vivir un estilo de vida saludable comienza con mantener el cuerpo nutrido con una alimentación adecuada y hábitos alimenticios saludables; mantener un cuerpo fuerte mediante la actividad física y el ejercicio, e incorporar prácticas relajantes como la meditación y técnicas de respiración.

Soy un coach de nutrición certificado por Precision Nutrition, soy certificado en nutrición holistica, soy entrenador personal, soy un especialista en ejercicios correctives, y coach de salud y bienestar certificado.

Estoy orgulloso y agradecido de poder ayudar a otros a adoptar la salud guiándolos y apoyándolos durante todo el proceso, el cual no tiene que ser perfecto, pero tampoco tiene que ser difícil.

Mi objetivo es ayudarte a comprender el proceso hacia una salud integral, establecer tus objetivos nutricionales y de acondicionamiento físico, identificar tus hábitos y ayudarte a crear tareas diarias para cambiar esos hábitos por otros más saludables. Mi enfoque en la salud integral te hará sentir bien y verás resultados asombrosos en el tiempo adecuado.

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Ish Ortiz

Coach de Salud Integral

 

Coach certificado en Salud y Bienestar por ASFA

Certificado de Nutrición Nivel 1 por Precision Nutrition

Entrenador Personal Certificado por NCSF

Certificado en Nutrición Hoisitica por AFPA

Especialista en Ejercicios Corrective, certificado por ISSA

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